Muss die Temperatur jeden morgen zur exakt gleichen Zeit gemessen werden?

Nein. Die Basaltemperatur ist die sogenannte Ruhetemperatur - die Uhrzeit der Messung ist dabei unerheblich. Bei den vielen Frauen reicht bereits eine einstündige Ruhephase, bis der Körper die Basaltemperatur erreicht hat. Wichtig ist es jedoch, die Temperatur direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen, also vor jeder körperlichen Aktivität zu messen.
Der Hinweis auf die gleichbleibende Messzeit ist eine veraltete Empfehlung. Nur bei wenigen Frauen schwankt die Basaltemperatur bei unregelmäßigem Schlafverhalten zu stark, um zu brauchbaren Messergebnissen zu kommen.

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Siehe auch: Temperatur richtig messen

 

 
 
 
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